肩甲下筋

けんこうかきん と打って変換したら

「健康課金」と変換されクスッとしてしまいました(笑)

さて、この筋肉は肩甲骨の内側にあるのでアプローチしにくい筋肉です(~~; でも硬くなっている方が多いです。

起始：肩甲骨窩

停止：上腕骨（小結節）

作用：腕の内旋 腕の内旋というのは、ちじこまる姿勢。

何をそんなにおびえているの？ そういうとき肩甲骨の下の筋肉が委縮してしまいます。 あまり気付かないけれどとても疲れてしまう筋肉です。 五十肩の方や、気の小さい方

ペットボトルを脇にはさんで緩めてあげましょう！