- trimreturns
肩甲下筋
けんこうかきん と打って変換したら
「健康課金」と変換されクスッとしてしまいました(笑)

さて、この筋肉は肩甲骨の内側にあるのでアプローチしにくい筋肉です(~~; でも硬くなっている方が多いです。
起始:肩甲骨窩
停止:上腕骨(小結節)
作用:腕の内旋 腕の内旋というのは、ちじこまる姿勢。
何をそんなにおびえているの? そういうとき肩甲骨の下の筋肉が委縮してしまいます。 あまり気付かないけれどとても疲れてしまう筋肉です。 五十肩の方や、気の小さい方
ペットボトルを脇にはさんで緩めてあげましょう!