胸鎖乳突筋てご存知ですか？

#胸鎖乳突筋

耳の後ろから鎖骨に向かって斜めについている細長い筋肉で

首を横に向けると、斜めに浮き上がってくる筋肉

起始：胸骨、鎖骨

停止：側頭骨の乳様突起、後頭骨の上項線

作用：首の回旋・屈曲・側屈

＊首を左右に捻る動作や肩をすくめる動作に関与しています。

また、5kg以上ある頭部をしっかりと安定させるという役割もあります。

サロンにいらっしゃるお客様のほとんどがこの胸鎖乳突筋がガチガチです(-_-;)

これは「スマホ」や「デスクワーク」による影響が大きく、

画面を見ている時の姿勢が良くないのかな？

いわゆるストレートネックの方が非常に多いです。

#首の痛み

#肩の痛み

#頭の重だるさを感じる

#頭痛

#呼吸が浅い

#睡眠の質が悪い

#視力の低下

#目が疲れやすい

#背中が丸くなる

#猫背

#巻き肩

#顎のたるみが気になる

#首が短く見える

心当たりはありませんか？

ベインリフトはデコルテ・肩周り・フェイシャル・頭皮の筋膜・筋肉を緩め血流を促し巡りの良い身体へと導きます。

#胸鎖乳突筋　#ストレートネック　#首が凝る　#肩が凝る　#疲れがとれない　#いくら寝ても疲れがとれない　#肌が乾燥する　#呼吸が浅い　#疲れにくい身体　#未病　#男性にもおすすめ　#ストレス　#今年の疲れ今年の内に　#セルフメンテナンス　#不調改善　#体質改善　#身体メンテナンス　#トリムリターン　#IFA国際アロマセラピスト　#静岡初　#トリムリターンまほろば　#北街道沿い　#クロノスロード　#静岡市葵区