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胸鎖乳突筋てご存知ですか?



#胸鎖乳突筋

耳の後ろから鎖骨に向かって斜めについている細長い筋肉で

首を横に向けると、斜めに浮き上がってくる筋肉

起始:胸骨、鎖骨

停止:側頭骨の乳様突起、後頭骨の上項線

作用:首の回旋・屈曲・側屈


*首を左右に捻る動作や肩をすくめる動作に関与しています。

また、5kg以上ある頭部をしっかりと安定させるという役割もあります。


サロンにいらっしゃるお客様のほとんどがこの胸鎖乳突筋がガチガチです(-_-;)

これは「スマホ」や「デスクワーク」による影響が大きく、

画面を見ている時の姿勢が良くないのかな?

いわゆるストレートネックの方が非常に多いです。


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心当たりはありませんか?


ベインリフトはデコルテ・肩周り・フェイシャル・頭皮の筋膜・筋肉を緩め血流を促し巡りの良い身体へと導きます。



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