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月のリズムと女性のカラダ

女性の身体はとても神秘的。 毎月の生理周期と月の満ち欠けは密接な関係にあります。



◆満月~下弦

卵胞ホルモン(エストロゲン)の分泌が徐々に増える

休息期:基礎体温も下がり、生理の出血で体が冷えやすい時期なので

体を温めリラックスして過ごしたい時期


◆下弦~新月

新月に向けて卵胞ホルモンの分泌がピークを迎える

デトックス期:エストロゲンは代謝を高める働きもあるため、ダイエットに良い時期


◆新月~上弦

卵胞ホルモンの分泌が減り始め、黄体ホルモン(プロゲステロン)の分泌が始まる

満ちる時:骨盤が閉じ(ヒップアップ)、肩甲骨が狭くなり(バストアップ)、頭蓋骨が締まり(小顔)

女性としての魅力が増す時期


◆上弦~満月

卵胞ホルモン、黄体ホルモン共に分泌が減る

混乱期:2つのホルモンの影響を受け、バランスを崩しやすく、イライラしがち。

吸収する力もあるので浮腫み、体重増加や便秘をしやすい


★女性の身体と月の満ち欠けは密接な関係にあり、自然の力と共に暮らしています。

それぞれの周期に合わせたカラダのケアをご提案致します♪


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