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トラブルから筋肉を考える 静岡の未病ケアエステ

トラブルから筋肉を考える 静岡の未病ケアエステ




筋肉にまつわるトラブルと言えば 上半身なら 首・肩のこり、腰痛、疲労感など 下半身なら 冷え、むくみ、セルライトなど 筋肉の疲労は 1)使いすぎ(スポーツや肉体労働) 2)使わなすぎ のどちらかで起こります 一定の姿勢で筋肉が動かない状態が続くと やがて筋肉は萎縮し、硬直し   ↓ 筋肉が動かないから関節が硬くなり   ↓ 使わない筋肉はたるみ、そして脂肪やセルライトが付いてきてしまいます トリムリターンでは 筋肉の起始と停止にアプローチして 硬くなった筋肉を緩め、正常な位置に戻しやすくします。 起始:筋肉の骨への付着点で多くは体幹部に近い方にあり、動きが少ない方。 停止:筋肉の骨への付着点で多くは体幹部に遠い方にあり、動きが多い方。 停止が起始に近付くことによって筋肉が収縮し、動きが起こります。 これが筋肉の作用です。 *停止はよく動くので疲労がたまりやすい!という訳です。 トリムリターンではお客様に受動的な筋肉の動きを起こす施術をしていきます。 と同時にお客様にも、 日常生活の中で筋肉を動かす意識を持って頂きたいと思います。 トリムリターンはお客様との共同作業で正常な状態に戻していきます(^^)/


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