ストレスは悪いことばかりじゃない

ストレスケア、ストレス性胃炎、ストレス度チェック･･･

ストレスと聞くとネガティブな印象を持つ方が多いと思います。

でも

人が成長し、より自信をつける為に

実はストレスが必要不可欠だということはご存知ですか？

問題はストレスの質。

食べる油にも良い油と悪い油があるように、

ストレスにも良いストレスと悪いストレスがあるのです。

一般的に私達がイメージするストレスは悪いストレスのことです。

一方で良いストレスとは

学校や職場、住む場所など、環境の変化による緊張感や

目標に向かって頑張っている時の高揚感のことで

恋愛中のドキドキも実はストレスの一種なのです♪

不安を感じる状況も悪いことばかりではなく、

より成長し、より自信をつけるための良いチャンスなのです！

思い切って環境を変えて新しいことに挑戦したいと思っていても

「上手くいくかどうか不安で最初の一歩が踏み出せない」

大丈夫！その不安な気持ちがあなたを成長させる起爆剤になるのです！

不安に押し潰されそうな時は

「このストレスはポジティブだから大丈夫！」

「このストレスのお陰で脳が活性化出来た！」

と自分に言い聞かせて迷わず前進しましょう٩(^‿^)۶

人間は慣れる生き物です。

ストレスと感じていたことがストレスと感じなくなる頃には

一回りもふた回りも成長した自分を実感できることでしょう(^^)v