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ストレスは悪いことばかりじゃない

ストレスケア、ストレス性胃炎、ストレス度チェック・・・
ストレスと聞くとネガティブな印象を持つ方が多いと思います。
でも
人が成長し、より自信をつける為に
実はストレスが必要不可欠だということはご存知ですか?
問題はストレスの質。
食べる油にも良い油と悪い油があるように、
ストレスにも良いストレスと悪いストレスがあるのです。
一般的に私達がイメージするストレスは悪いストレスのことです。
一方で良いストレスとは
学校や職場、住む場所など、環境の変化による緊張感や
目標に向かって頑張っている時の高揚感のことで
恋愛中のドキドキも実はストレスの一種なのです♪
不安を感じる状況も悪いことばかりではなく、
より成長し、より自信をつけるための良いチャンスなのです!
思い切って環境を変えて新しいことに挑戦したいと思っていても
「上手くいくかどうか不安で最初の一歩が踏み出せない」
大丈夫!その不安な気持ちがあなたを成長させる起爆剤になるのです!
不安に押し潰されそうな時は
「このストレスはポジティブだから大丈夫!」
「このストレスのお陰で脳が活性化出来た!」
と自分に言い聞かせて迷わず前進しましょう٩(^‿^)۶
人間は慣れる生き物です。
ストレスと感じていたことがストレスと感じなくなる頃には
一回りもふた回りも成長した自分を実感できることでしょう(^^)v