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ストレスは悪いことばかりじゃない



ストレスケア、ストレス性胃炎、ストレス度チェック・・・

ストレスと聞くとネガティブな印象を持つ方が多いと思います。

でも

人が成長し、より自信をつける為に

実はストレスが必要不可欠だということはご存知ですか?


問題はストレスの質。

食べる油にも良い油と悪い油があるように、

ストレスにも良いストレスと悪いストレスがあるのです。

一般的に私達がイメージするストレスは悪いストレスのことです。


一方で良いストレスとは

学校や職場、住む場所など、環境の変化による緊張感や

目標に向かって頑張っている時の高揚感のことで

恋愛中のドキドキも実はストレスの一種なのです♪


不安を感じる状況も悪いことばかりではなく、

より成長し、より自信をつけるための良いチャンスなのです!

思い切って環境を変えて新しいことに挑戦したいと思っていても

「上手くいくかどうか不安で最初の一歩が踏み出せない」

大丈夫!その不安な気持ちがあなたを成長させる起爆剤になるのです!


不安に押し潰されそうな時は

「このストレスはポジティブだから大丈夫!」

「このストレスのお陰で脳が活性化出来た!」

と自分に言い聞かせて迷わず前進しましょう٩(^‿^)۶


人間は慣れる生き物です。

ストレスと感じていたことがストレスと感じなくなる頃には

一回りもふた回りも成長した自分を実感できることでしょう(^^)v





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