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〇〇を良くするだけでも免疫UP!

ご高齢でも姿勢がピンとして姿勢の良い方は、それだけで若々しく、

活力に満ち溢れているように見えますよね。

じつはこれ、見た目の印象だけではないというのです!

●正しい姿勢で免疫力アップ!

背筋がきれいに伸びた正しい姿勢は免疫力を高め、若々しさを保つ効果がある!


↕️ 反対に


猫背ぎみで姿勢の悪い人が年齢以上に老けて見えたり、疲れて見えたりするのもこのせい。悪い姿勢は全身の血流が悪くなり、その結果体温が下がって免疫力も低下させてしまう。


また

背中が丸まって頭が前に突き出た体勢はバランスが悪く、首や背中にかかる負担も大きい為おもに首周辺のリンパの流れを停滞させる原因にも。

これによって体は疲労物質が溜まりやすい状態となり、 疲れを感じやすくなったり、疲れが取れにくくなることもわかっています((+_+))



悪い姿勢は一度クセがついてしまうと改善するのは大変。 普段から 猫背になっていないか、

頭が肩より前に出ていないか、 自分の姿勢をつねに意識することが大切ですね。


とくに仕事や勉強で座っている時は

気付かないうちに猫背になってしまいがち(-_-;)

こまめなセルフチェックを心がけ、美しく免疫力も高める理想の姿勢を目指しましょう! サロンでは姿勢改善効果も期待できる

トリムリターンの全身または上半身コースがお勧めです♪


出典:図解眠れなくなるほど面白い免疫力の話


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