本日3月31日をもちまして トリムリターンまほろばの営業は終了となります。 昨年5月のオープン以来短い期間ではございましたが 多くのお客様にご来店頂きましたこと 心より感謝申し上げます。 静岡の地に 「トリムリターン」という技術を提供できましたことも 嬉しく思っております。...

血液と血管のトラブルを招く大きな原因は 以下のようなあまりよろしく無い生活習慣の積み重ねです((+_+)) 血液・血管をダメにする7つの習慣 1）偏った食事 動物性脂肪を摂り過ぎると余分なコレステロールが血液中に溢れます。...

自律神経を整えるには夜の過ごし方にポイントがあります。 その中でも重要な要素の1つに「入浴」があります。 理想的な入浴の基本は 15分間、39～40度のお湯にゆっくり浸かること。 さらに15分のうち、初めの5分間は首まで あとの10分間はみぞおちのあたりまで浸かることが...

皮脳同根（ひのうどうこん） という言葉知っていますか？ 皮膚（肌）と脳は同じ根を持つという意味で 『皮膚と脳は同じところから生まれる』ということです。 私たち人間はお母さんの胎内でたった1つの受精卵から細胞分裂を 繰り返し生まれてきます。 受精卵が分裂を始めた段階で初期は...

頭皮をマッサージすることは その下にある頭がい骨や脳を刺激することでもあります。 脳が刺激されると 脳内ホルモン（神経伝達物質）のバランスを整えるため 心で感じるイライラや不安、悲しみ、焦燥感などの緩和につながります！ ヘッドトリートメントを行うことによって脳内では...

病気とは言えないけれど何らかの不調を感じる方って多いですよね。 このいわゆる「未病」ですが色々あります。 疲れやすい 肩凝り 腰痛 だるい などなど いかがでしょう？ 思い当たる症状がありませんか？ 中には「全部！」という方もいらっしゃるのではないでしょうか^^;...

夜にぐっすり眠って、昼間は元気に活動する！ 本来はこのような生活が理想的ですね。 「でも昼は昼でやっぱり眠い…」 そんな時は思い切って仮眠！ つまりお昼寝をしてしまうのも１つの手です！！ 『パワーナップ』ってご存知ですか？...

モデルの人たちは何故みんなスッとしていてスタイルが良いのでしょう？ もちろん生まれ持った体型もありますがそれだけではありません。 美しい姿勢と歩き方を知っているからです！ 美しい姿勢は身体を支える体幹を鍛えることにもつながります。...

こんにちは！ ３連休という方も多いと思いますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ トリムリターンまほろばの営業も残すところ8日となりました。 お久しぶりにご連絡を頂き予約して下さる方もいらっしゃいまして、嬉しい限りです(*^^*) 心身のリフレッシュ、新年度を迎える準備に...

「夜に眠れないのが悩み」 という方もいれば、逆に 「昼間に眠くてしかたがない」という方もいらっしゃいます。 もし、強い眠気で生活に支障をきたしているようなら 何かの病気を疑ったほうがよいかもしれません… 昼間に強い眠気が現れる病気として ・睡眠時無呼吸症候群...

なんとなくやる気が出ない 寝ても疲れが取れない… なんてことはありませんか？ 気付かないうちに心に疲れを溜めてしまっているのかもしれません。 心はSOSを発していても脳が情報処理で疲れて自分のことに気付けない人も多いのだとか。...

ヘッドスパ、ヘッドマッサージによる効果は 頭部や顔だけではありません。 皮膚のコラーゲンやヒアルロン酸を増やしたり 幸せホルモンと呼ばれる脳内物質の分泌を促したり 体の様々な部位の美容効果を引き出します♪ なぜこのような効果が得られるのでしょうか？...

・顔色が悪い ・手足が冷える ・疲れがたまりやすい ・食欲がない ・何となく頭が重い… など体調の不調を感じることはありませんか？ これらの症状は、東洋医学では「未病（みびょう）」と呼ばれています。 未病とは、読んで字のごとく「未だ病になっていない」...

「三寒四温」という言葉通り、春は寒暖差が激しいのが特徴ですね。 寒暖差によって風邪をひいたり、疲れやだるさを感じやすくなるだけでなく、 低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧の変化によって自律神経が乱れ 体調を崩しやすくなると言われています。 また春は...

突然ですが、下の写真のように背中で手を組むことはできますか？ 手を組むどころか、届かない！ 手が後ろに回らない！ イタイ！イタすぎる！ いつからこんなにも硬くなってしまったのでしょうか？ 身体が硬くなる原因はいくつかあります。 ・姿勢の悪さ ・歪む生活習慣 ・運動不足...

アロマセラピーってご存知ですか？ アロマって聞いたことはあるし、リラックスできるっていうけど どうやって使ったら良いか分からない そんな声をよく聞きます。 ●そもそもアロマセラピーとは？ アロマセラピー？ アロマテラピー？ セラピーは英語、テラピーはフランス語...

「ウェルビーイング」という言葉を聞いたことがありますか？ 世界的に重要視され、広く語られるようになってきたというウェルビーイング。 WHO（世界保健機構）では 心身共に健康であることを「ウェルビーイング」とし、 最近では広くウェルビーイングという言葉を用いて...

ラジオ体操って日本人なら誰もが知っている体操ですよね。 夏の風物詩と言ってもいいほど、夏休みの定番となっています。 最近ではその健康効果が見直されています。 私もお客様へのアドバイスとして、「本気のラジオ体操」をお勧めしております。...

長かった冬の終わりが見えてきました。 静岡では名物の「河津桜」があちこちで見頃になっています♪ 春と言えば 卒業・入学・新社会人、など新たな門出の季節です。 イベントも多いですよね。 門出を迎えるご本人はもちろんですが、親御さんにとっても特別！！ そんなハレの日に...

こんにちは(^^) 急な予定が入ってしまい予約をキャンセルさせてください と連絡を頂きました。 急な予定が入ることってありますよね 逆に 急に予定がポッカリ空いてしまうこともあります(^^; 次の予定まで何をしましょう？...